Body & Mind Reset Workshop

Yoga, Pilates & Mindset für mehr Energie im Alltag

Manchmal tut es einfach gut, kurz aus dem Alltag zu kommen.

Ein paar Stunden für Dich, gemeinsame Bewegung, mehr Leichtigkeit und Zeit zum Durchatmen. Im Body & Mind Reset Workshop verbinden wir Yoga, Pilates, Entspannung und Mindset-Impulse zu einer abwechslungsreichen Auszeit.

Du bewegst Dich, probierst Neues aus, bekommst frische Perspektiven und einfach Zeit, einmal abzuschalten.

Ohne Leistungsdruck. Ohne komplizierte Vorgaben. Gemeinsam bewegen, neue Impulse sammeln und einfach eine gute Zeit haben.

Was Dich erwartet

• Yoga- & Pilates-Einheiten
  Abwechslungsreiche Yoga- und Pilates-Übungen bringen Deinen Körper in Bewegung. Du kräftigst und mobilisierst Deine Muskulatur, verbesserst Deine Beweglichkeit und bekommst ein gutes Gefühl für Deinen Körper.

• Mindset-Impulse für den Alltag
  Neue Gedanken, ein Perspektivwechsel und einfache Ideen, die Du direkt in Deinen Alltag mitnehmen kannst. Gemeinsam entstehen dabei oft neue Gedanken und interessante Perspektiven.

• Entspannung & Zeit für Dich
  Nach Bewegung und neuen Impulsen darf es auch ruhig werden. Entspannungsübungen geben Dir Zeit zum Durchatmen, Abschalten und Auftanken.

Dein Mehrwert

• mehr Energie und ein gutes Körpergefühl

• Bewegung und Entspannung als Ausgleich zum Alltag

• neue Perspektiven und Inspiration

• gemeinsame Zeit und Erlebnisse

• einfache Yoga- und Pilatesübngen für zuhause

• Impulse, die sich unkompliziert in Deinen Alltag integrieren lassen

• Zeit für Dich und eine bewusste Pause vom Alltag

Dein Reset für Body & Mind

Ein Workshop für alle, die Yoga, Pilates, Entspannung und neue Impulse miteinander verbinden möchten und das gemeinsam mit anderen und trotzdem mit ausreichend Zeit für sich selbst. Ganz ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse. Nur bequeme Kleidung und Lust, Dir ein paar Stunden Zeit für Dich zu nehmen.